SUživo:Kako ste se odlučili da se bavite coachingom i terapijom?

Emina Velimirović: Čini mi se da sam oduvek osećala veliku potrebu da pomognem ljudima. Da budem tu kao oslonac, podrška i neko ko će umeti druge da sasluša i da ih podrži, onda kada to niko drugi ne želi ili neće. Čak i dok se nisam bavila ovim poslom, uvek sam bila u nekoj svojoj misiji, koje su uvek bile vezane upravo za to, kako mogu nekome pomoći. Ništa od Coaching terapije nije šala, to zaista jeste jedana od najsavremenijih i vrlo humanih metoda, kako pomoći drugoj osobi da spozna sve svoje vrednosti i živi život onakav kakv želi.

SUživo: Šta vas najviše ispunjava u ovom pozivu?

Emina Velimirović:Ono što me najviše raduje, jeste kada vidim osmeh na klijentovom licu. Ljudi koji se bore sa bilo čim, njima to predstavlja neki njihov veliki teret ili problem. Veliko mi je zadovoljstvo i ispunjava me radošću ukazano poverenje mojih klijenata. To je zaista velika stvar. Ovo je vrlo plemenit poziv. Kada gledate osobu koja vam veruje, to ničim ne može da se zameni. Upravo je poverenje ključno za uspeh celog procesa. Svakako je i povratan Feedback od strane klijenata nešto što me dodatno motiviše. Kada vidim da klijent napreduje, onda znam da sam na pravom putu i da radim pravu stvar.

SUživo:Ko su vaši klijenti – s kakvim se izazovima najčešće susreću?

Emina Velimirović:Moji klijenti su ljudi različitih životnih dobi, različitih životnih statusa i opredeljenja. To su žene i muškarci koji žele da svoj život učine kvalitetnijim u svakom mogućem smislu. Moji klijenti su ljudi, kojii su odlučili da naprave veliko spremanje unutar sebe, ne boje se mogućnosti koje im život nudi, a oni ih još uvek nisu spoznali. Žele da vreme koje im je dato na ovoj planeti Zemlji provedu zahvalni ali i svesni svog življenja.

Možda je najvažnije da istaknem, da su moji klijenti sasvim obični ljudi. Ne radi se uvek o teme da nešto rešavamo, ali se uvek bavim klijentom. Postoje klijenti koji dolaze jer samo žele da ostanu u fokusu, prija im i vole ovu vrstu rada na svom mentalnom zdravlju.

Neki od izazova svakako su:

– partnerski odnosi

– emocije

– posao i karijera

– uvođenje zdravih navika u život

– poboljšanje komunikacije

– odnosi unutar porodice ( odnosi sa decom/roditeljima/supružnikom )

– upravljanje vremenom i organizacija

– prepoznavanje prioriteta

– usamljenost

– ne poštovanje od bliže ili šire okoline

– upravljanje stresom

– promena načina ponašanja na željeno ponašanje

– selekotovanje bitnih od nebitnih informacija

– život u zreloj dobi, kako pronaći smisao

– i još mnogo toga.

Svaki klijent je vrlo individualan i svako od njih ima svoju temu ili više tema sa kojima želi da se bavi.

SUživo:U čemu je razlika između coachinga i psihoterapije?

Emina Velimirović:Mnogi bi zapravo rekli da je to jedno te isto. Međutim, nije tako. Coaching olakšava progres, psihoterapija leči prošlost. Moj osnovni zadatak kao Coucha jeste da podržim klijenta na njegovm putu, da mu pomognem da iz trenutnog stanja, dođe do svog željenog stanja.

Psihoterapija se uglavnom bavi rešavanjem odnosno lečenjem neke vrste poremećaja zbog mentalnog oboljenja ili nekog trećeg stanja putem psiholoških sredstava. U mnogome se psihoterapija bavi lečenjem prošlosti. Pacijenti kojima je potrebna psihoterapija su oni koji nemaju motivisanost i volju za životom. Nemaju snage da se suoče sa situacijama koje donosi život. Nemaju dovoljno samopoštovanja i osećaju se kao žrtva nekoga ili nečega. Često  se ova grupa klijenata nalazi u stanju otpora i kod njih napredak ide sporo i bolno.

Coaching se orijentiše na dostizanje željenog cilja na putu ličnog razvoja. Bavimo se sadašnjim trenutkom sa prefiksom budećeg stanja, jer sa prošlošću ne možemo ništa da uradimo, dok budućnost u velikoj meri zavisi od nas i na nju možemo da utičemo. Moji klijenti koji koriste usluge Coachinga su oni koji su zarobljeni u osećanju anksioznost i uznemirenosti, a žele da se osećaju bolje i zdravije u svojoj koži. Klijent ima snage i volje da se suoči sa bilo čimo u spoljašnjem svetu, da to prihvati i izvuče maksimum za sebe iz  toga. Klijenti vrednuju sebe i imaju visoko samopoštovanje, zbog toga i dolaze na sesije jer uvažavaju sebe kao ličnost koja svakako ima svoje uspone i padove. Klijenti na Coachingu žele promenu, idu prema njoj i raduju su promenama. Za njih je rast i razvoj nešto prijatno, nešto što je dozvoljeno.

SUživo:Kako izgleda jedan tipičan radni dan sa klijentima?

Emina Velimirović: Svaki klijent koji dolazi ili ako radimo OnLine ima svoj unapred dogovoren termin. Jako je važno da se na dogovoren termin ne kasni, jer kašnjenje ne produžava vreme termina, ali ga skraćuje i to za klijente nije dobro, jer gube dragoceno vreme koje je posvećeno isključivo njima i njihovom napredku.  Nakon kratkog uvoda i postavljanja okvira, rezimiramo dešavanja od prethodnog susreta. Ako je u pitanju prvi susret, onda jedno kratko vreme iskoristim da klijenta upoznam sa tim šta može da očekuje od mojih terapija i kako to sve zapravo funkcioniše, takođe zamolim klijenta da mi se predstavi i kaže nekoliko reči o sebi. Nakon toga prelazimo na glavnu temu tog dana, a to svakako bira klijent. To je nešto što je njima trenutno važno. Ako tema i ne postoji, vrlo lako dolazimo do nje, tako da to zaista nije nešto što klijente treba da brine. Najvažnija je njihova volja, da rade na sebi i učine svoj život lakšim i boljim. Zadnjih nekoliko minuta koristimo da napravimo možda neki plan aktivnosti za period do našeg sledećeg susreta. Dogovorimo vreme novog termina i tada se rastanemo.

U Coachingu se uvek radi isključivo o klijentu, moj zadatak je da na najbolji mogući način budem tu za njega.

SUživo:Koliko je danas ljudima teško da potraže pomoć – i šta ih najčešće sprečava?

Emina Velimirović: Ili želite da pomognete sebi ili ne. Za uspeh Coachinga, najvažnija je klijentova dobrovoljna odluka. Prava je šteta za sve one koji osećaju da im je pomoć potrebna, a ne preduzimaju ništa. U današnjoj eri moderne civilizacije, mnoge vrste pomoći su nam na raspolaganju i vrlo su dostupne. Želim ovim putem zaista da skrenem pažnju svima onima, koji se iz bilo kog razloga dvoume, da zastanu na trenutak, donesu odluku i urade prvi korak. Jer ono o čemu mnogi ne razmišljaju jeste to da zapravo ne mogu ništa da izgube. A ako ne urade ništa, onda konstantno gube. Samo svi treba uvek da se zapitaju: Kako će moj život izgledati kroz par godina ako ništa ne preduzmem?

Obratiti se za ovu vrstu pomoći, zaista je privilegija, pre svega zbog toga što vas niko ni za šta neće osiđivati, imate u svom životu nekoga ko će uvek biti tu da vam pomogne da iz sebe izvučete ono najbolje, jer verujte, ovo su metode i terapije koje koriste vrlo sposobni, pametni i obrazovani ljudi. Ako je Coaching primenjiv na nekoga sa veoma visokim intelektom i psihofizičkim sposobnostima, onda je apsolutno primenjiv na svakoga od nas.

Emina Velimirović:Jedan od najčešćih razloga zbog koga se klijenti ne odlučuju da potraže pomoć, jeste strah od osude, ne prihvatanja, strah od nepoznatog, sramota… i sve to je potpuno pogrešno, jer ovo je samo njihov život, a ovo je vrlo privatna i intimna stvar o kojoj oni ne moraju ni sa kim drugim u njihovom životu da pričaju. Važno je samo da razumeju sebe, uzivaju u svom životu, žele da žive svoju priču i budu u miru sa sobom.

SUživo:Na koji način i sami brinete o svom mentalnom zdravlju?

Emina Velimirović:Ono što je na menji primenjivo i odavno sam sama sebi to dokazala, jeste konstantna edukacija, briga o unutrašnjem i spoljašnjem zdravlju, razne tehnike koje koristim i u radu sa klijentima, jer jednostavno da bih mojim klijentima bila dobar Coach, onda mi je jako važno da na svaki mogući način brinem o sebi. Tu su svakako i sport, muzika za opuštanje i druge sitnice koje život čine lepim,

SUživo:Postoji li savet koji i sami stalno primenjujete u svom životu?

Emina Velimirović:Apsolutno da. Postoji rečinica kojoj se okrećem u svakoj mogućoj situaciji. Primenjujem je i živim od prvog do poslednjeg slova:

Nije bitno šta se dešava, bitno je šta mi radimo sa onim šta se dešava.

Kada to shvatite i naučite da koristite, život vam se menja iz korena, hteli vi to ili ne. Sve je u nama, sve je do našeg doživljaja. Ne može vas povrediti niko i ništa, ali vas mogu povrediti vaše misli, doživljaji, percepcije i slike koje stvarate u glavi. Zbog toga je važno da svi živimo moć koju imamo, a to je da sami sebi kreiramo život.

SUživo:Kako se nosite sa emocionalno teškim temama iz razgovora sa klijentima?

Emina Velimirović:U mojoj dosadašnjoj praksi, bilo je raznih situacija. Svaka od njih je jednako važna i vrlo velika lekcija za mene, za moj rad i za moj napredak. Nije uvek lako, ali sam vrlo zahvalna na svemu tome. Postoje trenutci kada mi je zaista potreban trenutak predaha, ne iz sebičnosti da zaštitim sebe, nego iz potrebe da budem sposobna da na što bolji način pomognem klijentu. Ako znam da ću imati možda vrlo emotivno bolan i ranjiv razgovor sa klijentom u toku sesije, onda svakako pravim duži razmake između dogovorenih termina sa narednim klijentima, kako bih se emotivno vratila u dobro stanje. Uzimam učenja, uzimam snagu a sve ostalo otpuštam i nastavljam dalje.

SUživo: Šta poručujete onima koji “nemaju vremena za sebe”, a osećaju da im je potrebna promena?

Emina Velimirović:Za sve ono što želimo, imamo vremena. To je jedina istina! Kada neko izgovori upravo to ” nemam vremena “, onda se tu radi o laganju samoga sebe.

Kada prvi put zakažete termin, onda za sebe dugročno uradite to da imate vremena. To je ključan trenutak, to je taj prvi korak. Šta god da želite da radite za sebe, samo krenite, posle vrlo kratkog vremena, shvatićete koliko je greška ne preduzeti ništa, odjednom vam neće biti jasno kako je vaš život izgledao kada niste ništa preduzeli, jer preduzimanje vam pređe u naviku.

SUživo:Da li je “pravi trenutak” za rad na sebi nešto što se čeka – ili gradi?

Emina Velimirović:Pravi trenutak je uvek. Nije važno koliko godina imate, da li imate 18, 30, 45, 60, 73…. to ne igra nikakvu ulogu, moji klijenti su raznim godinama i fazama života. Postoje oni koji jednostavno vole da rade na sebi i to su ljudi koji uvek tragaju za nečim još, znaju da može bolje, znaju da postoji lepše, nije ih niko ubedio u to kako nešto nije za njih i kako oni nešto ne mogu. Ako ne spadate u tu grupu, onda to svakako treba da izgradite, ali i to je nešto što može da ide lako ako tako odlučitie. Nove navike, nove stilove života koji nam prijaju i spunjavaju nas, usvajom brže nego što mislimo. Donesite odluku i granice ne postoje.

SUživo: Kako vas ljudi mogu kontaktirati i šta mogu da očekuju kada se odluče da vam se obrate?

Emina Velimirović:Moji profili na mrežama su otvoreni i dostupni svima. To je jedan od načina kako svi mogu da mi se obrate, bez obzira na to gde žive. Takođe i putem e-Mejla velimirovic.e@gmail.com. Za prve kontakte ovo je dovoljno, a sve dalje ide u dogovoru sa klijentom.

SUživo:Koja je vaša poruka onima koji još uvek oklevaju da naprave prvi korak?

Emina Velimirović:Dragi svi, ni vreme i ni život vas neće sačekati, jer se on dešava upravo sada, dok vi izgovarate kako za njega nemate vremena.