Mobilni telefoni i njihov uticaj na mentalno zdravlje dece i mladih bili su predmet zabrinutosti i raznih istraživanja. Dok mobilni telefoni nude brojne prednosti, oni takođe mogu imati različite efekte na mentalno zdravlje, kako pozitivne tako i negativne. Važno je napomenuti da uticaj može da varira u zavisnosti od pojedinačnih faktora, kao što su starost, učestalost korišćenja i priroda sadržaja kojem se pristupa. Evo nekih od efekata:

Pozitivni efekti:

• Društvena povezanost: Mobilni telefoni mogu pomoći deci i mladima da ostanu povezani sa prijateljima i porodicom, smanjujući osećaj usamljenosti i izolacije, što može imati pozitivan uticaj na mentalno blagostanje.
• Pristup informacijama i podršci: Mobilni telefoni pružaju pristup informacijama i resursima koji se odnose na mentalno zdravlje, što može pomoći pojedincima da potraže pomoć, pronađu strategije suočavanja i bolje razumiju svoje mentalno zdravlje.
• Pogodnost: Mobilni telefoni mogu ponuditi pogodnost u smislu komunikacije, pristupa obrazovnim resursima i zabave, što može doprineti opštem blagostanju.

Negativni efekti:

• Zavisnost od ekrana: Prekomerna upotreba mobilnih telefona, uključujući društvene mreže i aplikacije za igre, može dovesti do zavisnosti od ekrana, što može negativno uticati na mentalno zdravlje izazivajući anksioznost, depresiju i poremećaj spavanja.
• Maltretiranje putem interneta: Deca i mladi ljudi mogu biti podložni maltretiranju putem interneta, što može dovesti do psihičkog stresa i problema sa mentalnim zdravljem.
• Smanjena fizička aktivnost: Prekomerna upotreba mobilnog telefona može dovesti do sedentarnog načina života, koji je povezan sa fizičkim zdravstvenim problemima i, indirektno, problemima mentalnog zdravlja.
• Poremećaji spavanja: Korišćenje mobilnih telefona pre spavanja može ometati obrasce spavanja, što može imati štetan uticaj na mentalno zdravlje.
• Strah od propuštanja: Društveni mediji mogu doprineti strahu od propuštanja društvenih događaja i iskustava, što dovodi do osećaja neadekvatnosti i anksioznosti.
• Poređenje i samopoštovanje: Konstantno izlaganje odabranim i idealizovanim predstavljanjima života drugih na društvenim medijima može dovesti do negativnih poređenja sebe i nižeg samopoštovanja, posebno kod mladih ljudi.
• Smanjena interakcija licem u lice: Prekomerna upotreba telefona može dovesti do smanjenja društvenih interakcija licem u lice, koje su važne za razvoj društvenih veština i emocionalne inteligencije.
• Zabrinutost u vezi sa privatnošću: Deljenje ličnih podataka i potencijal za narušavanje privatnosti na mreži mogu dovesti do stresa i anksioznosti.

Važno je zapamtiti da neće sva deca i mladi iskusiti ove negativne efekte, a mnogi mogu da koriste mobilne telefone na zdrav i uravnotežen način. Roditelji, staratelji i edukatori mogu igrati ključnu ulogu u promovisanju odgovorne upotrebe mobilnih telefona i pomoći deci i mladima da se snalaze u digitalnom svetu, istovremeno čuvajući njihovo mentalno zdravlje. Podsticanje otvorene komunikacije i postavljanje granica mogu biti efikasne strategije koje pomažu deci i mladima da postanu svesni pozitivnih i negativnih efekata korišćenja mobilnih telefona. Pored toga, preporučljivo je tražiti stručnu pomoć ako zabrinutost za mentalno zdravlje deteta ili mlade osobe nastane zbog upotrebe mobilnog telefona ili bilo kojih drugih faktora.